RSS Twitter

Записи с меткой ‘фитнес’

Фитнес вместе с Reebok CrossFit (часть 2)

А теперь переходим к составлению плана. Как ты уже знаешь, идеальная схема тренировочного плана — 3/1. Но оценивай свои временные и физические шансы реально. КФ не прощает отклонений от режима. Договорись с собой на берегу и составь жесткий, но приемлемый график. Так, если знаешь, что, скажем, в день ВДВ тебе точно будет не до тренировки, [...]

Фитнес вместе с Reebok CrossFit (часть 1)

Этим летом КроссФит захватил умы и мышцы всех своих поклонников, которые соревновались в национальных чемпионатах Reebok CrossFit или активно болели за финалистов. Спорт фитнеса набирает все большую популярность в Европе, в том числе среди слабого пола. И вот почему.

Домашний фитнес — легко!

Мини или макси, шорты или трико? Наша тренировка поможет тебе сделать беспристрастный выбор.Конечно, чтобы ноги выглядели стройнее, можно встать на каблуки. Но, во-первых. зачем искать легкие пути? Во-вторых, как тогда жить любительницам вьетнамок? Чтобы действительно гордиться красотой тела, над ним нужно работать. Тем более если ты много времени проводишь в сидячем положении, твой низ неумолимо [...]